Quais os segredos para ser feliz? Descubra agora 9 segredos para você realmente ser feliz de verdade, que realmente funcionam.

Felicidade não é apenas um estado de espírito. Na realidade, ser feliz é uma soma de prazer, engajamento e significado. Prazer que sentimos quando comemos chocolate, fazemos amor, dançamos, ouvimos uma boa piada, ou algo assim. Engajamento é o nível de envolvimento com suas atividades. Significado é quando você têm um propósito de vida, e está caminhando na direção dele.

E não basta ter centenas de dias tristes no ano, e apenas alguns dias felizes. Você têm um feliz natal, e têm um dia feliz. Vai para cama com alguém que te atrai, e têm algumas horas felizes. Está meio depressivo, e começa a ler frases de felicidade em livros de autoajuda, ou procura frases sobre felicidade na internet, ou em vídeos no youtube. As vezes pode acabar encontrando mais frases de tristeza, ou frases tristes de amor do que frases positivas, e isso acaba mais atrapalhando do que ajudando. Ao invés de procurar mensagem de tristeza ou mensagem de felicidade, você deve primeiro mudar o seu interior.

Quando você mudar o seu interior, com estas dicas abaixo, você vai poder ensinar as pessoas o que é felicidade, pelo seu exemplo de vida. Então deixe seu status de tristeza de lado, e comece á ser feliz á partir de agora.

Frases de Felicidade
Frases de Felicidade

Segredos de como ser Feliz

  • Guarde as melhores memórias: Transforme as coisas boas de sua vida, em coisas espetaculares, valorizando os bons momentos ao máximo. Prolongue o momento, tire fotos, faça vídeos, fique mais tempo com a pessoa, aprecie com mais calma algo delicioso, enfim, faça o momento feliz se tornar inesquecível.
  • Esqueça as lembranças tristes: Todos nós em algum momento da vida, passamos por momentos ruins, ou talvez você até esteja passando agora. Não fortaleça o problema, evite pensar muito nele, pois quanto menos você pensa no problema, ou em recordações ruins, menos aquilo lhe afeta. Livre-se das lembranças ruins. Troque seu status triste por um feliz. Quanto mais momentos felizes você vive, mais lembranças tristes são esquecidas.
  • Agite o seu dia a dia: Se existem coisas no seu dia a dia que lhe deixam triste, mude sua rotina!. Crie uma nova realidade, busque um novo trabalho, faça algo que você goste, invista o tempo que for preciso para encontrar algo que lhe faça feliz. Está triste no relacionamento? Mude!. Está estudando algo que não lhe deixa feliz? Mude!.
Frases sobre felicidade
Frases sobre felicidade

Dicas práticas para você ser feliz

  • Divida suas férias:  Ao invés de tirar 30 dias de férias, tire 2 períodos de 15 dias por ano. Aproveite estes 2 períodos para visitar lugares diferentes. Você terá assim, 2 conjuntos de novas lembranças boas todos os anos.
  • Aproveite melhor os finais: Nosso cérebro costuma lembrar mais dos momentos finais. Sendo assim, quando viajar, for a uma festa, ou algo do tipo, vá embora antes de as coisas se acalmarem demais. Você está numa festa, e ela está ótima? Sai antes que a agitação caia. Desta forma, você vai lembrar que, nos últimos momentos, ela foi ótima. Está fazendo amor? Não exagere, quando as coisas estão muito boas e ambos já curtiram bastante,  é hora de finalizar. Faça que algo especial, como o coito, seja prazeroso, e não cansativo.
  • Evite tudo que não lhe faz feliz:  Seja realista: Você está neste mundo para ser feliz, correto?. Sendo assim, você precisa agir, ser racional, em busca de sua felicidade. Seu trabalho lhe deixa triste? Procure outro, mais importante é ser feliz do que ganhar mais dinheiro. Se puder aliar ambos os interesses, melhor ainda!. Você ama sua namorada, noiva ou esposa? Se ama, valorize-a, faça de tudo para vê-la feliz. Faça ela ter muita vontade e prazer de fazer amor com você. Se não a ama, seja sincero, e se separe. Vocês dois poderão encontrar alguém para amar de verdade.
Frases felicidade
Frases felicidade

Como ser Feliz de verdade

  • Valorize suas experiências: Você não deve viver com um cérebro de museu, é claro, têm que pensar para frente. Mas também é verdade, que faz muito bem comparar seu passado com seu presente.  Se você evoluiu na vida financeira, compare sua vida atual. Veja como valeu á pena todo seu esforço e dedicação para melhorar sua vida. Se separou de uma pessoa problemática, e hoje está feliz com outra equilibrada? Maravilha!. Fique feliz e satisfeito com sua evolução, valorize-se!.
  • Faça coisas novas:  Vá a lugares que nunca foi, coma alimentos que nunca comeu e achava que não gostava. Jogue algum jogo que você nunca jogou antes. Experiências novas assim, mesmo que simples, criará memórias fortes, mas não necessariamente ruins. Se você comer um alimento ruim, por exemplo, irá dar mais valor ao que você come normalmente. Visitar uma cidade pior que a sua, lhe fará gostar mais de sua cidade. Ficar com uma mulher mais feia que a sua, lhe fará valorizar sua mulher (brincadeira, não faça isso).
  • O que você mais gosta de fazer?: Trabalhar, viajar, fazer amor, assistir filmes, beijar, pescar, jogar futebol?. Quando estiver no seu tempo livre, procure fazer as coisas que mais gosta. Faça algo até ficar satisfeito, e depois faça outra coisa. Existem muitas coisas interessantes para fazer, que lhe deixam feliz, então varie.
Mensagem de felicidade
Mensagem de felicidade

Frases de Felicidade

Certamente agora você sabe como ser feliz, e esperamos que você consiga seguir estas dicas. Agora, para lhe inspirar, confira frases de felicidade que irão lhe motivar bastante.

  • O segredo da felicidade é encontrar a nossa alegria na alegria dos outros.
  • A felicidade não depende do que você é ou do que tem, mas exclusivamente do que você pensa.
  • Amar, é encontrar a própria felicidade na felicidade alheia.
  • A verdadeira felicidade está na própria casa, entre as alegrias da família.
  • A nossa felicidade será naturalmente proporcional em relação à felicidade que fizermos para os outros.
  • A felicidade não é uma estação onde chegamos, mas uma maneira de viajar.
  • Só há um caminho para a felicidade. Não nos preocuparmos com coisas que ultrapassam o poder da nossa vontade.
  • A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira.
  • A felicidade consiste em três pontos: trabalho, paz e saúde.
  • A felicidade não é um ideal da razão mas sim da imaginação.
  • A verdadeira felicidade custa pouco; sendo cara, é porque a sua qualidade não presta.
  • A felicidade é composta de pequenos prazeres.
Frases feliz
Frases feliz

Frases sobre Felicidade

  • Não é a força mas a constância dos bons resultados que conduz os homens à felicidade.
  • A felicidade está em usufruir e não apenas em possuir.
  • A suprema felicidade da vida é ter a convicção de que somos amados.
  • O amor é a primeira condição da felicidade do homem.
  • A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido.
  • Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade.
  • A felicidade do homem casado depende das mulheres com quem não se casou.
  • O que temos dentro de nós é o essencial para a felicidade humana.
  • A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros.
  • A felicidade não se encontra nos bens exteriores.
  • Na plenitude da felicidade, cada dia é uma vida inteira.
  • Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.
  • Quase sempre a maior ou menor felicidade depende do grau de decisão de ser feliz.
  • A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.
  • Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente.
  • As ideias das pessoas são pedaços da sua felicidade.
  • Há duas épocas na vida, infância e velhice, em que a felicidade está numa caixa de bombons.
Como ser feliz
Como ser feliz

 

Você está preparado para ser feliz á partir de hoje?

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